Bireysel Danışmanlık & Terapi

Görünenin
Ötesinde

Bu bir "konuşma seansı" değil. Bu, zihnin, bedenin ve duyguların aynı sahnede buluştuğu canlı bir deneyimdir.

Backstage Method Bireysel Koçluk ve Terapi, hayatında tekrar eden döngüleri fark etmek, içsel çatışmalarını dönüştürmek ve potansiyelini gerçek hayata taşımak isteyen bireyler için tasarlanmış bütünsel bir gelişim alanıdır.

Backstage Method Yaklaşımı

Backstage Method; koçluk, psikoloji, beden psikoterapisi, dans ve hareket terapisi, nörobilim ve davranış bilimlerini bir araya getirerek çalışır.

💡

Deneyimletir

Sorunu anlatmak yerine deneyimletir

🎯

Yaşatır

Farkındalığı konuşmak yerine yaşatır

İnşa Eder

Değişimi bedende inşa eder

Bu Alan Kimler İçin?

Hayatında aynı ilişkisel ve duygusal döngüleri yaşayanlar
Stres, kaygı, tükenmişlik ve kararsızlık hissiyle baş etmeye çalışanlar
Özgüvenini ve sınırlarını güçlendirmek isteyenler
Karar almakta zorlanan ya da sürekli erteleyenler
"Kim olduğum" ile "nasıl yaşadığım" arasındaki boşluğu hissedenler
Daha otantik, canlı ve dengeli bir yaşam arayanlar

Kısacası: Kendinle daha dürüst bir ilişki kurmak isteyen herkes için.

Sahnede Ne Olur?

Her seans, danışanın ihtiyacına göre şekillenen canlı bir süreçtir. Kullanılan başlıca araçlar:

💬
Koçluk ve derinleştirici sorular
🧘
Beden farkındalığı & somatik çalışmalar
🌬️
Nefes, hareket, dans ve duruş pratikleri
🎭
Rol-play ve deneyimsel canlandırmalar
💚
Duygu düzenleme ve stresle kalma çalışmaları
🔮
Bilinçdışı kalıpları görünür kılan deneyimler

Backstage Method ile Ne Değişir?

Süreç ilerledikçe danışan:

Kendi stres tepkilerini anlamayı değil, yönetmeyi öğrenir
Karar ve seçimlerini daha net hale getirir
Sınır koyabilme ve "hayır" diyebilme gücü kazanır
İlişkilerde bıraktığı algının farkına varır
Duygularını bastırmak yerine dönüştürebilir
Zihniyle değil, bütün varlığıyla hareket etmeye başlar

Sonuç: Hayatın içinde daha merkezde, dengede ve canlı bir varoluş.

Kendinle Karşılaşmaya Hazır mısın?

Hayatında bir şeylerin değişmesini beklemek yerine, o değişimin yaratıcısı olmak istiyorsan; Backstage Method seni sahneye davet ediyor.

İlk Görüşmeni Planla